Stresshantering

Idag är det många människor som upplever att deras arbetsliv eller privatliv är stressigt. Stresshantering handlar bland annat om att lära sig att bli medveten om vad som utlöser stress och att samla kraft och energi för att ta itu med det som är fel, för att i förlängningen lära sig att förutse och förhindra det framöver. På utbildningen diskuterar vi vanliga faktorer, så kallade stressorer, som ofta utlöser ett tillstånd av stress. Vi lyfter också fram vanliga stressrelaterade reaktioner och du får som deltagare chansen att lära dig praktiska övningar i ett förebyggande syfte.
Bild på ett barn som ligger och blundar i gräset

Utbildningen leds av Gudrun Fogelberg-Varga, som är legitimerad sjukgymnast.

Öppen utbildning

GIL:s öppna utbildningar kan alla gå, oavsett om man är med i GIL eller ej. Andra assistansbolag är också välkomna. Utbildningen kostar 1 000 kronor för assistenter, arbetsledare och anställda på GIL, övriga betalar 1 500 kronor.

Utbildningstillfällen

Stresshantering

27 april / 09:00 - 16:30